PRENDS TA FOURCHETTE,
METS TES BASKETS
Programme arrêté en 2015
Le programme proposé par la FEDETHE 29 (Fédération d’Education Thérapeutique 29) associe une éducation diététique et physique à destination des adolescents sédentaires en situation de surpoids ou d’obésité.
Il associe, sur l'année scolaire, une éducation diététique et physique à raison de trois rencontres par semaine, par groupe de 9 maximums :
·2 séances d’activité physique adaptée : 1h de réentrainement à l’effort en salle sur vélo et tapis de marche et 1h30 de jeux collectifs, exercices de souplesse, de coordination…
·1 séance de diététique : discussions et/ou ateliers cuisine
Objectifs du module :
ØRendre les adolescents co-gestionnaires de leur façon de manger, de consommer et de se dépenser : favoriser l’autonomie du jeune et en faire un consommateur averti
ØSusciter de nouvelles habitudes familiales en terme de dépense physique et d’équilibre alimentaire en proposant une prise en charge éducative collective aux jeunes et à leur famille :
-Séances d’activité physique et sportive pour les adolescents
-Séances théoriques et pratiques de diététique pour les adolescents seuls, mais aussi leurs parents
ØRetrouver une alimentation équilibrée : intégrer les principes de base de l’alimentation
ØFavoriser la pratique régulière d’une activité physique et rompre ainsi avec le cercle vicieux du déconditionnement physique
ØCréer une nouvelle dynamique par l’effet de groupe, l’envie et la motivation collective
ØRedonner une bonne image de soi et améliorer la confiance en soi
L’objectif, à terme du programme « Prends ta fourchette, mets tes baskets », est d’éprouver la nécessité d’une activité physique régulière (seule ou en club) et l’envie de cuisiner équilibré en partageant ce plaisir en famille.
236€ pour l'année = 20€ d'adhésion + 24€ X 9mois